RECUPERACIÓN 3º ESO

Lo prometido es deuda

Aquí tenéis info útil para el examen...leeros las web....quien avisa...

Resistencia:

Beneficios: https://muyfitness.com/lista-beneficios-resistencia-info_9610/

Tipos de resistencia: http://www.lowstars.com/jA3oXXzA/

Sistemas de entreno

https://www.foroatletismo.com/entrenamiento/metodos-para-entrenar-la-resistencia/

Fuerza:

Postura corporal

Abdominales: http://importancia.de/abdominales/

Flexiones: http://preparadoslistosenforma.com/plenforma/como-hacer-flexiones-tecnica-musculos-trabajados-y-beneficios/

Estiramientos: http://www.runners.es/entrenamiento/estiramientos/articulo/cuanto-tiempo-hay-que-estirar