domingo, 29 de octubre de 2017

Reglas competición interna 2017/2018

COMPETICIONES INTERNAS 2017-2018
 IES PUNTA DEL VERDE. SEVILLA.
NORMAS

â Equipos inscritos en  fútbol sala:

             1º - 2º ESO: Lunes y jueves
3º - 4º ESO y 1º Bach: Martes y miércoles.
                                              
        

NORMAS DE COMPETICIÓN


Como la filosofía de estas ligas es la no violencia, evitaremos todos los comportamientos agresivos, violentos y poco deportivos.

1.- Los jugadores/as que se peleen durante el transcurso del partido, automáticamente "FUERA" de la competición. El árbitro/a lo deberá reflejar en el acta.

2.- Todos los partidos se jugarán en la pista deportiva del instituto.

3.- Los equipos estarán formados sólo por alumnado del nivel. Cada jugador participará sólo con su equipo dentro de su modalidad deportiva, si no se penalizará al equipo infractor con la pérdida del partido y al jugador/a con un partido de sanción.

4.- Los equipos de fútbol-sala serán arbitrados por tres árbitros/as. (2 de campo y 1 de mesa) 

5.- El árbitro/a recogerá balón-silbato-acta y bolígrafo, antes del recreo, y deberá devolverlo todo al mismo sitio tras el partido.

6.- El partido constará de un tiempo de 20 minutos. En horario de recreo de 11.20 a 11.40. (2 tiempos de 10 minutos con 2 minutos de descanso, en total 20 minutos).

7.- Los partidos que no se puedan llevar a cabo por la lluvia, fiestas o actividades se recuperarán.

8.- PUNTUACIÓN:
Partido ganado 3 puntos, empatado 1 y perdido 0. Árbitro o equipo no presentado -1 punto y a los 2 partidos no presentados eliminado de la competición. Gol =1, gol de chica =2.

9.- Las tarjetas son amarillas y azules, (dos amarillas son una azul). La azul se sancionará como mínimo con un partido (dependiendo de la gravedad de la acción), las amarillas las decide el Comité de Competición.

10.- Si el balón se extravía o rompe por causas antinaturales, EL EQUIPO que lo pierde o rompe lo tiene que reponer en esa misma semana. La organización pone para ello un balón lo suficientemente fuerte y económico, no obstante, si el equipo quiere aportar balón propio puede hacerlo (Fútbol – sala = 14 €).

11.- Si el balón se extravía o se rompe el árbitro/a no se responsabilizará de los hechos.

12.- Las posibles anomalías debéis reflejarlas en el acta los árbitros/as. La sanción correspondiente la determinará el Comité de Competición formado por el departamento de Educación física

13.- Todos los días habrá dos jefes/as de pista (cintas verdes) que velarán por el buen funcionamiento y son la segunda autoridad después del árbitro/a

14.- La organización agradece de antemano vuestra colaboración, seriedad y constancia, así como espera de vosotros/as que practiquéis en todo momento el juego limpio, la deportividad (saber perder y ganar), aceptación del reglamento, evitar lesiones y sobre todo que disfrutéis y os divirtáis.


¡LA LIGA INTERNA ES DE TODOS/AS!
¡JUEGA LIMPIO Y DISFRUTA!





sábado, 28 de octubre de 2017

powerpoint (training programme for sport)

Para los alumnos de bachillerato!


Os recuerdo que la fecha de entrega de las sesiones de entrenamiento de una cualidad física es el 10 de noviembre!!!


jueves, 26 de octubre de 2017

powerpoint (physical tests)


Aquí tenéis el powerpoint de clase, el cual os ayudará a rellenar el archivo sobre condición física!
Recordad mandarlo a mi email marypazvb@gmail.com o entregarmelo en mano en clase

Fecha entrega: lunes 6 noviembre
3º A-B, 4º A, 1º BACH

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Here´s the powerpoint seen in class, which will help you complet the physical condition file!
Remember to send it to my email marypazvb@gmail.com or hand it to me in class

Delivery date: Monday, 6 November
3º A-B, 4º A, 1º BACH






domingo, 22 de octubre de 2017

Dodgeball






The fun theory

The Fun Theory. 
Humor al servicio del Ejercicio y la Salud




Algunas veces, sólo hace falta un poco de imaginación y de sentido del humor para hacer que una ciudad cambie sus hábitos hacia otros más saludables...
Sed sinceros, ved el vídeo y pensad qué escalera hubieseis escogido vosotros. 

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Sometimes, it only takes a little imagination and a sense of humor to make a city to change your habits to others healthier...
 Be honest, see the video and think which stairs you would have chosen.



domingo, 15 de octubre de 2017

Nos conocemos (pruebas condición física) / We know each other (physical condition tests)


Os dejo el archivo que tenéis que completar con las notas de vuestras pruebas físicas!

En clase os explico como completarlo y me lo tendréis que mandar al correo (marypazvb@gmail.com)

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I leave the file that you have to complete with yours notes from physical tests!

In class I´m going to explain how to complete it and you have to send it to me (marypazvb@gmail.com)




¡¡ RETO-RETO !! ¿Eres capaz de inventar una nueva prueba para medir la capacidad física básica que tu prefieras? No olvides, diseñar los posibles resultados según las medidas obtenidas por los participantes tanto para los chicos y las chicas. Debería ser una prueba original, realista y novedosa. 

¿CAPAZ? -----------¿INCAPAZ?--------¿CAPAZ?----------¿INCAPAZ?-------¿CAPAZ?


¡ÁNIMO, ESPERO VUESTRAS IDEAS!



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CHALLENGE-CHALLENGE!! Are you able to invent a new test to measure the basic physical ability that you prefer? Do not forget, to design the possible results according to the measures obtained by the participants for both boys and girls. It should be an original, realistic and novel touch test.

 CAPABLE? --------- INCAPABLE? ------- CAPABLE? --------- INCAPABLE? ------ CAPABLE? 

COME ON, I ´M WAITTNG FOR YOURS IDEAS!


martes, 10 de octubre de 2017

EL RETO / CHALLANGE

ACTUALIZADO**
   
 Si recordáis al principio del curso os propuse un reto! Si conseguíais recorrer corriendo la distancia que separa el Instituto de Santiago de Compostela (1000 Km), conocida como RUTA DE LA PLATA, obtendríais un punto extra en la calificación final del trimestre!!!

      Bien, pues ha llegado el momento de convertiros en "peregrinos" y empezar a recorrerlo!!

      Iré colgando por aquí las distancias de cada clase en cada etapa! (también las tendréis en el SUM)


1º ESO A --> (0 km)
1º ESO B --> (0 km)
3º ESO A -->  (19,32 km)
3º ESO B  --> (30,9 Km)
4º ESO A --> (19,54 km)
1º BACH Bi -->  (0 km)
TOTAL 89,08 km


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If you remember at the beginning of the course I proposed a challenge! If you could cross the distance that separates the Institute of Santiago de Compostela (1000 Km), known as RUTA DE LA PLATA, you would get an extra point in the final note !!! Well, it's time to become "pilgrims" and start walking! 


*LA CLASE QUE HAGA MÁS KILÓMETROS TENDRÁ RECOMPENSA EXTRA*


*THE CLASS THAT MAKES MORE KILOMETERS WILL HAVE EXTRA REWARD*

lunes, 9 de octubre de 2017

El flato / Side Stitch


Muchos/as habéis experimentado esté molesto dolor durante la carrera continua en clase!
Aquí os dejo un enlace para saber qué es y cómo combatirlo
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          Many of you have experienced this annoying pain during the continuous run in class!
Here I leave a link to know what is and how to combat it.



domingo, 8 de octubre de 2017

Mitos y deporte / myths and sport

El crujir de los dedos

¿Te has preguntado alguna vez por qué tus dedos hacen ese curioso ruido cuando los crujes, como si estuvieras pisando ramas secas?.

​Normalmente se suele pensar que es debido a que los huesos están fuera de su sitio y hacen ese sonido al "recolocarse" porque rozan con los otros, pero la respuesta correcta es muy diferente y mucho más curiosa.​

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Knuckle-cracking

Have you ever wondered why your fingers make that curious noise when you crunch them, as if you were treading on dry branches? 

Usually it is thought that it is because the bones are out of place and make that sound by "relocating" because they rub against the others, but the correct answer is very different and much more curious.


sábado, 7 de octubre de 2017

Mitos y deporte / myths and sport

"Sudar Adelgaza"...

      Os dejo una presentación bastante interesante sobre este mito, desgraciadamente tan asentado en nuestra sociedad. Es de unos chavales de Murcia que se han interesado en desarrollar un poco este tema.
      Recordad, NO es tan importante tener un buen cuerpo por fuera.... que lo es que el cuerpo que tengamos esté SANO por dentro y eso se notará por fuera....(Me ha salido como un anuncio :-)

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"Sweat = slim"...

     I leave a very interesting presentation on this myth, unfortunately so assume in our society. It is of some kids from Murcia who have been interested in developing a little this theme.

     Remember, it is NOT so important to have a good body on the outside .... it is YES that the body that we have is HEALTHY inside and that will be noticed on the outside .... (I came out as an advertisement :-)

https://es.slideshare.net/juanjovilar/mito-sudar-adelgaza


viernes, 6 de octubre de 2017

Trabajo anaeróbico y aeróbico /Anaerobic and aerobic work


Una de las cualidades físicas es la resistencia, pero... ¿recordáis qué tipos había y en qué consistía cada una?

Podéis leeros este Articulo
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One of  the pysical abilities is endurance, but ... do you remember what types there were and what each one consisted of?

You can read about it in this web